जाने और समझे सेक्स( Sex) करने के बाद क्या- क्या करना चाहिए ......

सेक्स के बाद आपको अपने पार्टनर को खुस रखने केलिए निचे लिखे उपाए अपनाये !

सोते समय मीठी बातें   

सेक्स की दीवानगी के पलों के बाद दो लोगों के बीच ऐसा जुड़ाव होता है जो बाकी समय शायद संभव नहीं है, अपने राज़, अपनी पसंद नापसंद, अपनी मन के भाव, आप वो सब बातें इस समय कर सकते हैं जो शायद बाकी समय ना कर पाएंI

पीरियड्स एक ऐसा विषय है जिस पर लड़कियां खुलकर बात नहीं कर पाती क्यों .......

  (Menstruation) या पीरियड्स  एक ऐसा विषय है जिस पर लड़कियां खुलकर बात नहीं कर पाती हैं । 

पीरियड्स (Menstruation) के विषय पर ना बात करने की इसी वजह से महिला स्वास्थ्य से जुड़े ऐसे अहम मुद्दों पर भी कई तरह की भ्रम जन्म लेती हैं । कुछ युवाओं ने इस विषय पर फ़िल्म और डॉक्यूमेंट्री के ज़रिए लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाने का बीड़ा उठाया है.

दिल्ली विश्वविद्यालय के कुछ छात्र और छात्राओ ने इसी विषय पर बनाए गए एक वीडियो ने यूट्यूब पर लोगों का ध्यान खींचा । कुछ ही दिनों में ये वीडियो  वायरल हो गया। इसका विषय था, 'वॉट इफ़बॉयज़ हेड पीरियड्स' (क्या होता अगर लड़कों को माहवारी होता) । 

वीडियो में कुछ युवकों से यही सवाल पूछा गया। कुछ जवाब मज़ाकिया किस्म के थे तो कुछ बेहद गंभीर । 

देखिए वीडियो

बात तो करें

 दिल्ली विश्वविद्यालय के युवक कहते हैं, ''इस बारे में बात करने का वीडियो भी एक तरीका है।  हमारी कोशिश थी कि लोगों का ध्यान इस ओर कैसे खींचा जाए? इसके लिए ह्यूमर बहुत काम आता है । वो कहते हैं, "क्योंकि आजकल लोगों को जल्दी है तो वीडियो छोटा होना चाहिए। कम से कम मज़ाक में ही सही, पर लोग अब इसके बारे में बात तो करने लगे हैं."

वहीं युवतियों का कहना है, ''जब तक किसी मुद्दे पर बात नहीं करेंगे, आने वाली पीढ़ियों को वो बात कैसे समझ में आएगी. हमारे देश में मासिक धर्म के बारे में बात ही नहीं होती, इसलिए कई सामाजिक रूढ़ियां, पूर्वाग्रह और धारणाएं मासिक धर्म से जुड़ी हुई हैं।  मैं तो कहूंगा कि अगर मर्दों को माहवारी होता तो वो भी बच्चे पैदा कर सकते।''

'मुझे शर्म आती है'

एक किशोरी से सबसे पहले बात की, किशोरी की मां घर-घर जाकर काम करती हैं और उनके पिता एक मज़दूर हैं।  किशोरी बताती है, "मेरे यहां मासिक धर्म के दौरान बार-बार नहाने का रिवाज़ है."उन्होंने बताया, ''हम उन दिनों मंदिर नहीं जाते, पूजा नहीं करते क्योंकि हमें अछूत माना जाता है।''

एक और किशोरी देहरादून के एक कॉलेज में पढ़ती हैं। उसके के लिए सैनिट्री पैड्स ख़रीदना आसान काम नहीं है । वह कहती हैं, "मैं अपने लिए पैड्स नहीं लेती।  मुझे शर्मिंदगी महसूस होती है, मैं मंदिर नहीं जाती।  आचार नहीं छूती।"

मनाना पड़ा

 न इस बारे में कई लड़कियों से बात की, लेकिन उनमें से अधिकतर को बात करने के लिए मनाना पड़ा और ये काम आसान नहीं था । 

वीडियो मेकर बताती हैं, "लोग बात करने को तैयार नहीं थे। अगर लड़कियां तैयार हो भी जाती हैं तो उनके परिवार वाले नहीं मानते। वो कहते हैं कि जैसा चल रहा है उसे बदलने की क्या ज़रूरत है? मेरा ये कहना है कि जब कोई चीज़ प्रकृति ने खुद बनाई है तो शर्म कैसी?"इन युवाओं ने माहवारी पर लोगों की झिझक दूर करने की कोशिश शुरू की है और उन्हें यक़ीन है कि इससे शायद एक बड़े बदलाव की शुरुआत हो सकती है । 

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सेक्स ज्ञान (sex Education) : आइये जाने अरोमाथेरपी, गर्भावस्था, होमोसेक्सुअलिटी क्या है !

सेक्स ज्ञान  एक ऐसा विषय है, जिसके बारे में जानना आज के समय की जरुरत हो चुकी है।  सेक्स की सही जानकारी समाज में फैला कर हम बहुत सी बिमारियों, से बच सकते है , बहुत से अपराध भी कम हो सकते है।
             
आईये सेक्स सम्बन्धी कुछ अहम जानकारियो को जाने

• सुरक्षित या प्रोटे‍क्टेड सेक्स को ऐसी लैंगिक गतिविधि (सेक्सुअल
  एक्टिविटी) के रूप में समझा जा सकता है, जिसमें सभी सुरक्षात्मतक और निरोधात्मक उपायों को इंफैक्शन, सेक्सुअलीट्रांसमिंट डिजीजेज (एसटीडी) दूर रखने और गर्भधारण से बचाव हेतु अपनाया जाता है। 

•  लड़कियों के लिए सेक्स शिक्षा बहुत जरुरी है।   लड़कियों को सेक्स शिक्षा देने में उनकी माताओं का अहम रोल होना चाहिए।
  
• गर्भावस्था के दौरान  लंबे समय तक सेक्स संबंधों से दूरी बनाना पति-पत्नी के लिए मुश्किल भी होता है। पर ये आप को जान कर हैरानी होगी की गर्भावस्था में भी सेक्स लाभदायक है, परन्तु इसे बहुत ही सहज ढग से किया जाना चाहिए, सेक्स क्रिया करते समय ध्यान रखे की आपके साथी पे किसी तरह का दबाओ न पड़े।
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  बेहतरीन यौन जीवन के लिए अरोमाथेरपी (गंधचिकित्सा) जरुरी है, यह  वैकल्पिक  चिकित्सा  का एक  प्रकार है, जिसमें एक  व्यक्ति के  दिमाग, मनोवृत्ती, संज्ञानात्मक  कार्य  और स्वास्थ्य  में परिवर्तन  लाने  के  लिए  वाष्पशील  वनस्पति  संयंत्र  सामग्री  जिसे  मूलभूत  तेलों  के  नाम से जाना जाता  हैं, का  उपयोग  करते  हैं, और अन्य  सुगंधित मिश्रणों  का उपयोग  भी किया  जाता है।
  
  
• सेक्स की सही शिक्षा नहीं मिलने से शादीशुदा लोगों में सुरक्षित यौनसंबंधों के बारे में जानकारी नहीं होती है जिसकी वजह से वे यौन रोगों का शिकार हो जाते हैं। इसलिए सेक्स का ज्ञान समाज के सभी वर्गों के लिए आज के युग में बहुत ही आवस्यक होता जा रहा है।
  
   
  
  
• होमोसेक्सुअलिटी एक बीमारी है , हाल ही में होमोसेक्सुअलिटी को कानूनन मान्यता देने के लिए क्या कुछ नहीं किया गया। हालांकि कुछ डॉक्टर के मुताबित होमोसेक्सुअलिटी को एक बीमारी  माना गया है। होमोसेक्सुअलिटी से हमेसा परहेज करना चाहिए।
• सेक्स के सिंपल टिप्स अपनाकर आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर और लुभावना बना सकते हैं।
   
• सेक्स में उम्र  बहुत ही मायने रखता है,   सेक्सुअलघनिष्ठता   को उम्र  बढ़ने के साथ प्रतिबंधित नहीं किया  जा सकता क्योंकि आत्मीयता की चाहत का उम्र से कोई सम्बन्ध नहीं होता। 
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